作业帮喝什么最下火?夏天
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 05:20:31
喝什么最下火?夏天
喝什么最下火?夏天
喝什么最下火?夏天
秋天气候干爽,燥气导致身体缺水而上火,产生发炎、干燥等不适.中医认为秋气与人体的肺脏相通,若燥气太强,容易引起上呼吸道疾病,如干咳、喉咙痛等,加上肺在五行中属金,金克木,肺气强会伤属木的肝,中华民国科学气功学会理事长吴长新解释,进而产生肝火、虚火,因此容易失眠、便秘或腹泻.此外肺也主皮毛,表现在皮肤上就是干燥、紧绷、起疹子、泛红.多吃保湿食物 解决身体火大引起的症状,首要多吃滋阴润燥的食物,增加体内的保湿液.有生津退火功效的杏仁、百合、银耳、梨子、山药、萝卜、豆腐是不错选择.反之凉寒的食物要忌口,例如西瓜、香瓜等瓜果类,因为秋天渐渐阴长阳消,‘秋瓜坏肚’,易损脾胃阳气,造成腹泻.也要少吃辛辣食物,如葱、姜、蒜、韭、椒等,以免加重干燥症状.