大头鱼含dha吗?什么鱼类含dha最高?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/04 08:49:49

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大头鱼也含有DHA的,但含量非常的低.
DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上.
DHA含量高的部分首推眼窝脂肪,其次则是鱼油.

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