作业帮拉筋有什么好处?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 16:21:07
拉筋有什么好处?
拉筋有什么好处?
拉筋有什么好处?
中医指出,人的身上共有485道大筋,除了骨头,软的部分都属于筋的范畴,相当于现代医学里所说的“软组织”.人体有这么多的筋难免不出问题,最常见的也是我们最容易疏忽的问题就是“筋缩”.所谓的筋缩就是伸缩范围减小了,原来能拉1米的筋现在只能拉半米了.
筋缩会引起很多疾病,如颈肩部的筋缩会引起头晕、头痛、颈肩疼痛；胸背部筋缩会导致胸闷、背痛、乏力；腰、臀、大腿筋缩会导致腰酸膝软、臀下肢,莓痛麻木.平时我们常见的着风受凉引起的头痛也是头部的筋缩所致.
我们的“筋”为什么出问题呢?中医认为,筋受血能握,能走,能劳动,一旦.血脉不活”,血液不能及时、正常地供应营养,“筋”就会被饿坏,失去原来的弹性,就会萎缩,造成“血不养筋,筋不固骨”.很多人一熬夜就会出现手脚麻木的现象,这是因为熬夜伤肝,而肝藏血,血养筋、血不养筋,筋就会出问题.
我们知道湿邪会伤阳气,更会伤筋.《素问*生气通天论》中说“因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋续短,小筋弛长,续短为拘,弛长为痿.”意思是说,如果我们身体的阳气一旦被湿邪所伤,就会出现头部沉重,好像用布包着一样的感觉,如果湿邪长时间不能排除,就会使筋受到损伤,出现筋脉或收缩而短,或松弛而长,肢体关节拘挛或者痿软不能随意运动.
我们说,男人太勤快了不好,久行伤筋,久劳成疾；男人太懒了也不好,你太懒了,你的筋也会跟着“犯懒”.也就是说,缺乏运动或过度运动都是导致男人筋出问题的主要原因.
男人在32岁前,筋和肌肉都非常有力,“四八,筋骨隆盛,肌肉满壮”,但过了32岁如果不注意保养,筋的功能很快就会走下坡路.很多男人结婚后,再加上工作和生活等诸多原因,人就会变懒了,健康也就相应出现了问题.有的男人听之任之,不管不顾,依旧我行我素,筋也因变懒而收缩；而有的人意识倒挺高,发现自己健康亮红灯了,就开始拼命地运动.这样的“突然袭击”,也会让筋很受伤.
筋缩了,就要把它拉开,拉筋可以打通背部的督脉和膀胱经.督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾强,肾强则人的精力、性能力也会变强；膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖等问题自然不会找上门来.
拉筋还改善了大腿内侧的肝、脾、肾三条经,这几条经通畅则人的性功能会变强.如果你有阳痿、早泄、前列腺炎等问题,最简便有效的办法之一就是拉筋.