1米56 120斤算胖吗

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/30 07:35:43
1米56 120斤算胖吗

1米56 120斤算胖吗
1米56 120斤算胖吗

1米56 120斤算胖吗
算、如果你想减肥的话!
早餐:吃有营养的食物、譬如:鸡蛋、酸奶、面包片(建议七分饱)
午餐:可以吃饱、但不要吃的太撑、太油腻、(肯德基、麦当劳、涮锅子等禁食)
晚餐:不吃
如果实在忍不住的话就吃点:苹果、西红柿、黄瓜之类的、减肥呢!
如果实在忍不住想吃点什么就吃酸梅什么的(不可以多)
禁吃零食、还有冰欺凌之类的!
如果你坚持10天、大约会瘦10斤左右!
我1米7 坚持了3天从110收到106!
你加油吧!
而且不反弹!