求 一个超难解决的心里问题?我有时侯会无缘无顾的瞎想!其实我很不想 想 但不想会很不舒服!其实我很不想 想 但不想会很不舒服!但不想会很不爽 这样经常分散我上课时的注意力 我该怎么

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/03 05:18:46
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求 一个超难解决的心里问题?
我有时侯会无缘无顾的瞎想!其实我很不想 想 但不想会很不舒服!其实我很不想 想 但不想会很不舒服!但不想会很不爽 这样经常分散我上课时的注意力 我该怎么办呀?
我有时侯会无缘无顾的瞎想、、、、、

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我原来也一样呢,这是因为注意力不集中,所以脑袋空闲下来了,这样就会自动的想这想那.你先找一个感兴趣的事情来练习注意力,坚持几天就好了.
因为喜欢瞎想会变成一种心理暗示,所以你一定不要给自己任何暗示,除了你眼前的什么都不要想,必要时掐自己一下不要让自己走神.
我试过的,这是我的经验之谈.我原来碰到不喜欢的科目时就会走神瞎想.

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