最容易吸收的食物谁知道最容易吸收的比较有营养的食物是什么啊?包括所有能吃的食物,我要数一数二的.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 10:47:34
最容易吸收的食物谁知道最容易吸收的比较有营养的食物是什么啊?包括所有能吃的食物,我要数一数二的.

最容易吸收的食物谁知道最容易吸收的比较有营养的食物是什么啊?包括所有能吃的食物,我要数一数二的.
最容易吸收的食物
谁知道最容易吸收的比较有营养的食物是什么啊?包括所有能吃的食物,我要数一数二的.

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早上;应该是牛奶跟面包了,因为这俩最容易消化吸收还最有营养,最好早上不吃肉与油腻的食物!中午;应该是肉类,豆腐,青菜了!但要注意营养搭配!因为中午是人一天需要营养最大的一餐!晚上跟早上一样!但要少!