深夜1点睡觉到明天的9点,跟晚上10点睡到明天的6点,这两个性质是不是基本一样?都是睡觉8小时的

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/09 12:05:17

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大不一样!请看看《黄帝内经》第一段的养生法以及按照子午流注生物钟睡眠作息可以活百岁.
子时(23点至l点),胆经最旺.中医认为：“肝之余气,泄于胆,聚而成精.胆为中正之官,五脏六腑取决于胆.气以壮胆,邪不能侵.胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断.”有些人随便切掉胆是轻率的表现.胆汁需要新陈代谢.人在子时前入眠,胆方能完成代谢.“胆有多清,脑有多清.”
凡在子时前l至2小时入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润.反之,经常子时前不入睡者,则气色青白,特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶,犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般,形成结石一类病症,其中一部分人还会因此而“胆怯”.
丑时(1点至3点),肝经最旺.肝藏血.人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成.中医理论认为：“人卧则血归于肝.”如果丑时前未入睡者,面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病.
.以此类推有12个时辰,关乎12条经络,即所谓经络养生之一.

深夜1点睡觉到明天的9点,跟晚上10点睡到明天的6点,这两个性质是不是基本一样?都是睡觉8小时的我已经连续两周半夜3点到4点才睡觉,每天睡到早上11点到12点才起床?怎么办?感觉起床的时候非常赖床,不过洗过脸后,精神稍好.到晚上7点到12点的时段是比较累的,不过到了深夜就不太觉得累, 你晚上几点睡觉的英文星期一到星期四的晚上我10点开始睡觉用英语怎么说你的钟表坏了,每小时会慢一分钟,如果你晚上9点睡觉,明天7点必须起床,你看表该几点起来从早上9点到晚上8点经过了几个小时 10点睡觉第2天7点起床经过了几点 8点玩玩到晚上7点经过了几小时从早上9点到晚上8点经过了几个小时 10点睡觉第2天7点起床经过了几点 8点玩玩到晚上我们晚上9点睡觉的英语快晚上几点睡觉好我今年上初一,明天6点起床上学,晚上几点睡觉合适呢我由于某种原因晚上不能睡觉要到早上7点至8点才能睡觉,到下午4点起来.请问这样好吗.晚上上班要到1到2点下班,时间久了,经常睡不着. 找个人帮我制定一个学习计划谢谢.就是周一都周日的每个星期进行.我早上6点起床,10点睡觉,7点20分上学上到11点半放学.下午就是一点到5点30分放学,晚上7点到9点晚自习,里面空余时间我想背晚上9点睡觉早上5点醒一共睡了多长时间怎么计算小东晚上9点睡觉,早上6点起床,他睡了几个小时今天晚上9点到明天早上9点有多少个小时?如题从今天上午9点到明天晚上9点一共有几个小时快今天晚上9点到明天早上8点有多少个小时? 今天晚上9点到明天下午5点有几个小时全点的!明天晚上之前快