作业帮之前您回答的问题我又补充了问题,希望您有时间能看下,期待您的解答,
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 10:00:35
之前您回答的问题我又补充了问题,希望您有时间能看下,期待您的解答,
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谢谢你对我答案的认可,其实我是在国外读心理学和传媒学位刚毕业,也是用我学到的东西在帮你.因为从小就在国外,中文都是自学的,所以中文语法可能没有很通顺,请你谅解.
我还是把我的答案写在这里吧.
第一部分是解答,第二部分是补充：
第一部分：
其实多疑只是一种行为,要想改变多疑这种心理状态,就要先理解为什么会多疑.解决问题之前要先了解问题的根源 .
1.一般多疑心理的形成大多来源于没有感全感,对人比较不信任,性格比较悲观.所以这位先生你要先了解自己为什么会比较缺乏安全感?是不是以前发生过什么事使你心里有阴影?还是家庭从小没有给你很强烈的安全感?因为你没有给过多的信息,所以你需要自己找出为什么会觉得没有安全感.
2.你提到你对别人的言行会想很多,其实代表你虽然性格内向,但是还是很在乎别人对你的看法的.你十分需要别人的认可,但又不善于表达.其实心思细腻是个很好的优点,是有利于人与人之间的沟通的,你应该利用你这个优势,多多与别人交流,表达你自己的意见,这样不只能够慢慢建立自信,更能够准确地了解别人的想法,和意见了.
3.其实我很能理解你想要找到这种性格根源的想法.要知道一个人性格的形成和家庭影响,社会影响,和环境影响都有很大的关系.你可以去喝你的父母多多沟通以下,了解一下你的成长过程,这也回到我刚刚说的第一点,就是你的不安全感从何而来?为什么会对别人不轻易信任?这点要靠你自己去找出来,因为只有你自己知道自己的人生中发生过什么事.给你举个例子,我有一个朋友,原来性格很开朗,后来他被他一个朋友出卖了,结果性格变得多疑起来.因此,我想说的是,任何事情或性格的形成,都是由原因的.
当然还有一个原因,就是基因遗传.
4.我想说的最后一点,希望也能帮到你,就是如何与身边的人建立信任.其实提高自信,减少多疑的最有效的办法,就是先建立自己的信任圈,这个圈子里的人一般都是由最亲密的好朋友和家人组成.和这些你生命中最重要的人建立亲密,无条件支持,信赖的关系,会对你的自信,自尊心有很大的提高.
第二部分：
我想把我的补充解答分成两个大方面,一个是你对于外在因素所作出的心理反应,还有一个就是你自己的内在因素.
1.我现在说外在因素：你提到你的多疑只是对女友的爱,你可能是怕她会变心,因为她的家人不认可你.所以为了解决这个问题,关键在于你,和你的女友之间的沟通了.你们的互相信任,互相肯定都是很重要的,这是在如果你们都已经非常认定对方是自己未来伴侣的情况下.还有就是你女友和她家人的沟通也很重要,如果她的家人没有给你应得的尊重,是不是代表他们并不是十分尊重你的女友呢?还是他们都太过现实了呢?
人都不是完美的,这个世界上也没有无条件的爱,除了亲人之间,就算你的女友无条件爱你,他的家人可并不一定.（我想这点你也很清楚,所以我才这样直白）但是没有关系,最最重要是你和你女友之间的了解和信任.首先如果你十分十分认定这份感情,你就要先肯定你自己有能力给你自己,和你女友带来幸福（当然,她也要有这个能力）,然后你就要好好得和女友谈谈,了解她的想法,让他了解你的想法,包括无奈.
另外一个办法,就是需要你去不断得做自我提升（就像你所说的）,来使你们的感情更加稳固（就像我刚刚说的,没有无条件的爱）.
2.第二点,其实我想说关于内在因素.
其实每个人都有沮丧,彷徨的时候.在这个时候,就回到第一个部分的最后一点,就是要建立一个信任圈,这些人会是你最大的精神支持,也会对你的自我提升（事业,性格）有很大帮助.获取工作的期间,更需要你女朋友的支持.所以你们之间的沟通真的十分重要.
问题呢？