速度性运动的营养特点

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/07 19:10:59

速度性运动的营养特点
速度性运动的营养特点

速度性运动的营养特点
速度性运动的营养特点：速度性运动有田径中的中短程跑、短距离速度滑雪、短距离自行车赛、篮球和足球运动中的快速奔跑、短距离游泳等.人体参加速度性运动项目,机体的能量代谢特点是运动过程中高度缺氧,运动中的能量来源主要是糖元的无氧分解供能,由于短时间形成的酸性代谢产物在体内堆积,因此,肌肉、血液和神经系统都受到很大影响.根据速度性运动的能量代谢和机体反应的特点,营养的供给应该考虑容易吸收的、含糖、维生素B1、维生素C、磷和蛋白质较丰富的食物.为了增加体内碱储备量,应该多吃些蔬菜、水果、兔肉、牛肉等碱性食物,以免运动过程中酸性物质堆积过多而使机体运动能力下降,同时可更好地维持神经系统的兴奋与抑制过程.

速度性运动的营养特点营养生殖的特点营养组织的分布特点? 树木生命周期的营养特点注射成型时模具的运动速度有何特点? 几种食用油的营养特点植物体营养组织的显著特点是简述粮谷类食物的营养特点食用菌的营养特点?营养配餐与设计营养组织的细胞结构特点各类畜禽肉的营养特点是什么? 分子运动的特点工艺美术运动的特点同步卫星的运动特点南瓜营养特点营养舒化奶的最大特点是,“营养好吸收,（）”.填括号里的西瓜的外形、特点、作用、营养有哪些求问2.不同锻炼项目的营养特点是什么?