作业帮什么菜比较开胃老妈现在,不怎摸爱吃东西,总是没胃口,每天都只吃一点点东西,而且她工作量还挺大的,我想问什么菜,比较开胃,容易调动人的胃口!或者是水果!如果管用我会多加分的,为了老妈
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 16:31:06
什么菜比较开胃老妈现在,不怎摸爱吃东西,总是没胃口,每天都只吃一点点东西,而且她工作量还挺大的,我想问什么菜,比较开胃,容易调动人的胃口!或者是水果!如果管用我会多加分的,为了老妈
什么菜比较开胃
老妈现在,不怎摸爱吃东西,总是没胃口,每天都只吃一点点东西,而且她工作量还挺大的,我想问什么菜,比较开胃,容易调动人的胃口!或者是水果!如果管用我会多加分的,为了老妈,神马分数都是浮云!
什么菜比较开胃老妈现在,不怎摸爱吃东西,总是没胃口,每天都只吃一点点东西,而且她工作量还挺大的,我想问什么菜,比较开胃,容易调动人的胃口!或者是水果!如果管用我会多加分的,为了老妈
个人感觉,没有食欲要看是什么原因,你妈妈工作劳累,容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降.主要还是应该休息为主,调理身体,食欲自然好.
按中医理论上讲,没有食欲,说明你体内有火,胃火盛,导致你总感觉腹满,没有食欲,需要调理脾胃,降火生津.所以食物应该忌辛辣油腻,清淡为主,味道稍微酸甜一些都可以.
如果你妈妈吃不下饭,可以试试一些有营养的汤.比如鸡汤、酸菜鱼汤（稍微加一点酸菜）,西红柿汤,豆腐汤等.吃起来没有米饭那么难,而且营养也跟得上,
其实没有食欲不能光从食物上解决,以下5方面你可以看看：
1、就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情,有益于人体对食物的消化和吸收.因此,就餐时应专心,保持愉快情绪,避免考虑复杂、忧心的问题,纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯.可适当地以音乐为“佐餐”.
2、就餐环境要优美：就餐时有一个优美的环境,光线充足、温度适宜、餐桌、餐具清洁卫生等,都能促进食欲.
3、要注意对食物科学地加工烹调：科学的加工烹调有助于人体对食物的消化和利用.色彩美丽,香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物,使人体产生条件反射,分泌出大量消化液,从而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收.另外,正确的食品加工,可以避免食物中的维生素的破坏.
4、要戒烟忌酒：过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除.戒烟对提高食欲也是非常重要的.
5、生活要有规律：现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一,但不管怎样,在进食上必须要做到定时、定量、定质,不能因为繁忙而在饮食上马虎从事,饥一顿、饱一顿对人健康是无益的.而合理的饮食制度,可成为机体的条件刺激.坚持定时进餐,到了进餐时间,就会产生食欲,分泌多种消化液,利于食物中各种营养素的吸收.
祝愿你妈妈早日有食欲!