作业帮早上上第一节课上数学课的时候总是想睡觉,根本没办法听课,我高一新生,12点睡,6点起,我该怎么办啊?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/01 15:22:39
早上上第一节课上数学课的时候总是想睡觉,根本没办法听课,我高一新生,12点睡,6点起,我该怎么办啊?
早上上第一节课上数学课的时候总是想睡觉,根本没办法听课,我高一新生,12点睡,6点起,我该怎么办啊?
早上上第一节课上数学课的时候总是想睡觉,根本没办法听课,我高一新生,12点睡,6点起,我该怎么办啊?
首先,上课想睡觉,其实说明了你没有全神贯注地去听课,分神经常会引起上课睡觉.
其次,你的睡眠时间把握的不合适.晚上睡得晚,睡眠时间不够,就只能在白天补觉.这是个恶性循环.
如果想改善这个状况,建议晚上放学之后就马上强迫自己上床睡觉,即使你一点也不困,也要躺下,15天养成一个习惯,坚持下去,慢慢的你就适应了你的新的睡觉时间了.
最后再强调一下,上课睡觉,完全是因为不用心听课,分神所致,而分神,一定程度上也是因为睡眠不足导致精神无法集中.所以在坚持新的睡觉时间的同时,也要坚持上课集中精神.做笔记是个很好的方法,一是将书上没有的知识点都记录下来,二是有件事情做着,也不至于会觉得上课很闷,听不进去而分神了.
早点睡吧！
放下屠刀 立地成佛对自己做个理性的认识 没本事在书中求 立刻转入社会学个技术 不要在学校 呆 下去有病……呵呵 要么你发狠 不怕学习枯燥 读书平步青云 半吊子 只是徒劳。像你这样浑浑噩噩的学下去。求的是什么。是逃避高中数学的抽象 而产生睡意么...
全部展开
放下屠刀 立地成佛
收起
我想唯一的办法就是 早点休息……
早点睡
吃芥末吧!! 有同学亲身实验并推荐 不仅可以让你瞬间精神百倍 还可以防癌!!
按理说，你睡的时间够了，比我睡还多（我也是高一的），尽量早点睡哇，想睡觉时掐一下大腿，痛觉会代替睡意，而且效果挺好的，我试过
早上喝瓶纯牛奶，可以提神！实在不行，就买瓶风油精！
起床后冲一杯速溶咖啡，也有提神的做用！